Народни средства за лечение на остеохондроза

Такова заболяване на опорно-двигателния апарат като остеохондроза днес практически не се поддава на пълно лечение.

Въпреки това наборът от лекари разполага с достатъчно инструменти, които помагат за ефективно спиране на симптомите на заболяването и са в състояние да спрат по-нататъшното му развитие.

Много от тези методи изискват стационарно лечение, за което, предвид съвременния темп на живот, човек не винаги има време. Как да се отървем от остеохондроза в този случай?

Има само един отговор - лечение на остеохондроза у дома. Помислете за методите за лечение на остеохондроза у дома с народни средства.

Патогенеза на заболяването

Според статистиката всеки трети човек на възраст под 45 години има оплаквания от болки в гърба. В повечето случаи това се дължи на остеохондроза на гръбначния стълб.

Патологията се характеризира предимно с увреждане на хрущяла и костната тъкан и в процеса на прогресиране започва да засяга нервната система на пациента.

Заболяването бързо "подмладява" поради намаляване на физическата активност на населението поради развитието на компютърните технологии и развиващата се транспортна инфраструктура.

Но в допълнение към заседналия начин на живот, експертите посочват и други причини за развитието на патологията:

• Екология;
• Нарушение на диетата;
• Неправилно разпределение на физическото натоварване върху гърба;
• Травма;
• Слабост на скелетните мускули;
• Намален имунитет на фона на развитието на хронични заболявания;
• Вирусни и бактериални патологии и др.

При съвременната динамика на живота на човек той просто няма достатъчно време да се грижи за здравето си. Винаги има десет други причини да не правите това: работа, семейство, деца и т. н.

Тогава човекът се чуди дълго време: откъде е получил остеохондроза на 25-30 години? - заболяване, което обикновено се среща при възрастни хора.

Мнозина смятат, че е загуба на време да отидете в клиниката и възниква логичен въпрос: как да се лекува остеохондроза у дома?

За да се отговори на този въпрос, е необходимо да се разгледа кои са най-често срещаните методи на терапия, използвани от специалистите при лечението на тази патология.

Едва след това можем да разгледаме лечението на остеохондроза с народни средства, за да разберем колко ефективни са алтернативните методи на лечение като цяло.

Лечение на остеохондроза

Терапията за тази патология няма стандарт и зависи от индивидуалната диагноза на пациента.

Това предполага, че преди да започнете лечение на остеохондроза у дома, все пак трябва да посетите Вашия лекар за диагноза.

Това трябва да се направи, за да не нанесете още повече вреда на тялото си. Усложненията на тази патология водят до изпъкване и херния на междупрешленните дискове, което може да допринесе за главоболие, загуба на чувствителност на крайниците, до парализа.

При стационарно лечение след диагностициране специалистите първо решават три основни задачи:

• Премахване на болковия синдром;
• Облекчаване на възпалителния процес и отока. Тези симптоми почти винаги присъстват по време на развитието на тази патология;
• Физиотерапевтичните процедури, насочени към възстановяване на увредените тъкани, основната цел е постигане на продължителна и трайна ремисия.

Лечението на остеохондроза на гръбначния стълб с алтернативни методи не може да замести пълната терапия.

Въпреки това, алтернативното лечение на остеохондроза може да помогне за намаляване на симптомите на болка и подобряване на общото здраве на пациента.

Какви лекарства могат да се използват у дома

Много лекарства, които се използват при лечението на остеохондроза, имат редица сериозни странични ефекти и затова се приемат само с разрешение на лекуващия лекар.

Но какво ще стане, ако болката в гърба ви преследва и няма как да отидете в клиниката? Как да излекуваме остеохондроза у дома, като използвате лекарствата, които се предлагат в домашната аптечка?

Първото нещо, което се препоръчва при остра болка, са лекарства от групата на болкоуспокояващите.

Аспиринът освен лекия си аналгетичен ефект има способността да разрежда кръвта, което спомага за по-доброто кръвообращение и има антипиретичен ефект.

Това помага за облекчаване на възпалението и отока на тъканите, които притискат нервните окончания и по този начин причиняват болка.

Препоръчително е използването на болкоуспокояващи пластири. В състава си те най-често съдържат лидокаин, който бързо има аналгетичен ефект.

Също така отличните отзиви имат аналгетични мехлеми с охлаждащ ефект, които по правило съдържат ментол и камфор.

Ако сте сигурни, че острата фаза на заболяването е преминала и нямате симптоми на възпаление, се препоръчва да използвате гелове със затоплящ ефект: терпентинов мехлем.

Мехлемът трябва да се прилага директно върху мястото на болката, като се втрива нежно в кожата. Няма смисъл да докосвате незасегнати зони.

Геловете със студен ефект могат да се прилагат по всяко време. Препоръчва се да се прилагат мехлеми със затоплящ ефект през нощта и допълнително да се увие засегнатото място с вълнен плат.

Гимнастика у дома

Лечебната терапия за остеохондроза е един от основните и ефективни методи за лечение на тази патология. Честа причина за развитието на остеохондроза е слабата мускулна рамка, която не може да се справи с физическата активност.

Така цялото натоварване пада върху междупрешленните дискове, в резултат на което настъпват техните дегенеративни изменения.

Дисковете между прешлените стават по-тънки или, както се казва, изсъхват и губят функционалната си способност. Гимнастиката ви позволява да повишите мускулния тонус, да подобрите тяхната еластичност и кръвообращението в тях.

В зависимост от локализацията на тъканното увреждане и болковия синдром, остеохондрозата може да бъде цервикална, гръдна и лумбосакрална.

Упражнения съществуват и за различни отдели, но не се препоръчва да се тренира само по-засегнатата зона, която носи дискомфорт на човек, а да се тренират всички части на гръбначния стълб.

Внимание!Ако се появи болка по време на лечебна гимнастика, обучението трябва незабавно да се спре и да се извършва само под наблюдението на специалист.

1. Първите две упражнения отлично стимулират междупрешленните дискове в шийните прешлени, насърчават по-добрата циркулация на течности и ги уплътняват. За да ги изпълните, трябва да заемете седнало или изправено положение. Правим навеждане на главата напред и назад с малък обхват на движение. Движенията трябва да ви напомнят, че водите разговор с човека и в какво споразумение с него, като казвате „да".
2. Следващото упражнение е подобно на първото, само че сега трябва да завъртите главата си наляво и надясно, сякаш казвате не. Движенията не трябва да се правят с голяма амплитуда, тя трябва да бъде приблизително 30% от максимално възможния наклон или завъртане на главата. Изпълняват се няколко пъти на ден в удобно време по 2-3 минути.

3. Следното упражнение за домашно лечение на гръбначния стълб укрепва добре мускулите на врата и раменете. Стоейки с крака на ширината на раменете, ръцете спуснати надолу по протежение на тялото. Правим кръгови движения с раменете напред-назад. Изпълнява се също няколко пъти на ден в няколко подхода, по 15-20 пъти във всяка посока.
4. За да тренирате лумбалния гръбначен стълб, се препоръчва да изпълнявате упражнение, което прилича повече на танц на корема. Начална позиция, изправени крака на ширината на раменете. Правим кръгови движения с таза, първо в едната посока, след това в другата. В същото време се грижим гърдите и раменния пояс да останат възможно най-неподвижни. Достатъчно е да направите два или три пъти в различни посоки за 20 -25 завъртания.

5. Следващото упражнение е насочено към укрепване на мускулите latissimus и трапец. Позицията на тялото, легнало по корем, ръцете изпънати напред. Повдигаме ръцете, раменете и главата нагоре, задържаме се за секунда и се спускаме в изходна позиция. Упражнението се изпълнява 10-15 пъти.

В допълнение към укрепването на мускулите на гърба, не бива да забравяме и за коремните мускули, които участват не само в дълбокото дишане, но и в поддържането на правилна стойка. Слабите коремни мускули допринасят за развитието на лумбална лордоза.

Внимание!Упражнението е от полза за тялото само с редовни упражнения.

Гимнастиката е добро средство за лечение на остеохондроза. Терапевтичният ефект се постига чрез укрепване на мускулите и подобряване на кръвообращението в тях, което предотвратява развитието на възпалителния процес и оток около хрущялната тъкан.

Физиотерапия у дома

Народните средства за лечение на остеохондроза често са взети от житейския опит на цели поколения и се използват успешно в традиционната медицина като физиотерапевтични процедури.

Някои от тях могат лесно да се правят у дома.

Студен и горещ душ

Първият народен лек, с който можете да лекувате остеохондроза у дома, е контрастен душ.

За мнозина тази процедура е свързана само с втвърдяване и не всеки разбира как тази процедура ще помогне в борбата с тази патология.

Обяснението тук е съвсем просто – рязко пренасочване на притока на кръв в мускулите, около хрущялните тъкани и кожата.

Това насърчава изтичането на излишната течност от областите на възпаление и оток и притока на основни микроелементи в увредените тъкани.

В момента, когато човек е под горещи водни потоци, в тялото се задействат защитни механизми, които трябва да го спасят от прегряване.

Това се постига чрез изтичане на кръв от вътрешните органи към мускулите и кожата. Съдовете се разширяват, количеството кръв се увеличава и излишната топлина се отстранява навън.

Когато внезапно застанете върху студените водни струи, настъпва обратната реакция – изтичането на кръв от мускулите и кожата към вътрешните органи.

Това е процесът на терморегулация на тялото и в същото време се нормализира кръвообращението в увредените тъкани, което допринася за подобряване на състоянието като цяло.

Процедурата е достатъчно проста. Необходимо е да престои под толерантна, непаряща гореща вода за 20-30 секунди.

След това превключете водата на студена за 10-20 секунди. Процедурата трябва да се извърши 3-5 пъти, завършвайки с хладна, но комфортна температура на водата.

Въпреки очевидните предимства на тази процедура, тя все още има противопоказания:

• Забранено е извършването на тази процедура, когато пациентът има симптоми на настинка или остро респираторно заболяване;
• Сърдечно-съдови заболявания;
• Болести на стомашно-чревния тракт и други вътрешни органи и др.

Обемът на кръвта от вътрешните органи към мускулите и гърба е достатъчно голям и може да причини: инфаркт, инсулт или вътрешно кървене. Следователно този комплекс трябва да се извършва с постепенно увеличаване на интервала от време под студена или топла вода.

Първо, прекарайте не повече от 5-7 секунди под течаща вода и постепенно доведете тези стойности до 30 секунди в продължение на няколко седмици.

Солени вани

Друг народен лек за лечение на остеохондроза са солените вани. Помагат чудесно, ако болката в гърба е провокирана от мускулно пренапрежение.

За да приготвите вана, ще ви трябва морска или обикновена едра сол. Фините и пречистени чрез изпаряване ще бъдат по-малко ефективни в този случай.

Обемът на стандартна вана варира от 170 до 195 литра, това количество вода ще изисква около 5 кг сол.

Температура на водата от 36 до 38°С. За най-добър ефект могат да се използват всякакви етерични масла. След процедурата се препоръчва да престои няколко минути под леко топла течаща вода.

Остеохондрозата практически не е лечима, но като се използва лечение с алтернативни методи като допълнителна терапия към основното лечение, все още е възможно да се спре и следователно да се спечели.